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立秋已至始惊三伏尽，又遇立秋时 伏暑未消，立秋已至 在山林间找一乡村， 远离喧嚣， 住一处温馨农家小屋， 亲身感受19℃凉爽夏天的悠闲， 是不是觉得很美好呢? 我县与湖北建始接壤的邓家土家族乡， 成为不少游客的首选。
// 8月3日，记者走进邓家土家族乡楠木村，只见湛蓝天空下，苍翠山林间，花草遍地，游人如织。虽然天上骄阳似火，但山林间却是凉爽怡人，这里夏季平均气温19℃，是休闲纳凉的天堂，是康养的天然氧吧。  楠木村避暑纳凉山庄。
“这里住宿很好，干净整洁，同时空气也好，伙食丰富，品种又多。连续两年我都来这里避暑，我还带了6个汉口的朋友来了，我对这里非常满意。”一位姓王的游客说。  客人在楠木村文化广场打篮球。
“我今年是第三次来这里了，我的那些朋友也都很喜欢这个地方，空气好，环境好，民风也非常好。”来自武汉的李国俊欣慰地告诉记者。  客人在农家乐休闲纳凉。
邓家土家族乡距县城127公里，与湖北省建始县接壤，平均海拔1550米，最高海拔1900多米，森林覆盖率达81.27%，既是自然博物馆，又是名副其实的天然森林氧吧，清凉世界。 近年来，邓家土家族乡依托“生态”和“文化”两个宝贝，发展特色农家乐，美化人居环境，因地制宜发展乡村特色产业，在绿水青山间绘就了“生态美、生产美、生活美”的乡村旅游画卷。 来源：中国·巫山网
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