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长命百岁，代表着人类对永生及长存的渴望与向往。如今，长命百岁不再是一种奢望。10月17日，记者一行来到云阳县南溪镇卫星社区采访，帅国英老人今年已经112岁高龄了，邻居们都称她为“长寿老人”，她在“孝”中感受着自己的晚年幸福和快乐。
百年沧桑 老人一生养育五个子女
走近帅老的家，陈设乡味浓郁。在床前，跟老人聊天的是老人年逾七旬的二女儿赵仕明，她是和老伴专门从广东韶关回到老家照顾母亲的。她打趣地说，健在的母亲就是她们全家的“宝贝”。
帅国英老人出生于1908年6月3日，今年已经112岁高龄，从清朝到民国，再到新中国成立，她见证了中国社会巨大的变迁。老人一共生养了五个子女。
赵仕明今年74岁了，是帅国英老人第3个孩子。“母亲有三个女儿，二个儿子，我们平均年龄72岁，最大的80岁了”。赵仕明说。
在2018年前，帅国英老人一直跟随子女在广东、成都和云阳县城等地生活。去年3月，老人意外摔了一跤，行动不便，老人便执意要回老家居住生活。老家空气清新、环境安静，更适合老人颐养天年，也许这就是落叶归根的情愫吧。
帅老坐在椅子上，赵仕明坐在母亲右侧，紧紧攥着母亲的手没有松开。有几次赵仕明松开了母亲的手，老人好像小孩子一样闹起了脾气，嘴里嘟囔着：“你要去哪里？”赵仕明又重新握紧了母亲的手，忙说：“您放心，我不去哪里，不会把你丢下的！”。听女儿一席话，帅老会心地笑了。
如今，她在5个子女陪伴下，老人过着甜蜜的晚年生活。
长寿秘诀 保持一个乐观的心态
长生不老一直是人们一直追求的一件事情，无论是从古代还是到现在。
说起母亲的长寿秘诀，赵仕明说：“母亲养成了乐观向上的精神，遇事不躁，为人和善，凡事都不计较。”
赵仕明说，母亲活了整整一个世纪，老人经历过太多的风风雨雨，乐观向上的生活态度就是老人长寿的秘诀。
其实，一个人的心态决定他的命运，保持一个乐观的心态，生活中没有什么是过不去的坎，所以长寿的秘诀应该就是保持一个乐观的心态。把自己的心态放平。不要有太强的得失心，这才是一个人长寿的最佳秘诀。
老人的身体一直不错，思维活跃，视力也好。赵仕明说，母亲一生几乎没有住过医院，有时感冒，只是去诊所买点药，吃了就康复了。母亲坚持能打针就不输水，能吃药就不打针，能不吃药就尽量不吃。这或许又是母亲长寿的秘诀之一。
老人饮食有规律，一天三顿饭很准时。早上7点吃饭，中午12点吃饭，晚上6点吃饭。已近中午，厨房的锅里正热气腾腾，一钵盐菜肉加一钵肉丸子汤，赵仕明为母亲已准备好了午饭。
老人胃口较好，老人爱吃肉，不吃米饭，爱吃红薯。当赵仕明把饭菜端到母亲的餐桌上时，老人很快就吃掉几块盐菜肉，两根蒸红薯，还有一碗肉丸子。记者注意到，老人吃饭时，手不抖，夹菜动作很流畅。
在老人房间角落里，记者看到一个大木盆，是老人泡脚的盆。在日常生活中，老人有自己的保健方法。早上，老人用冷水洗脸，即使是冬天也坚持这个习惯。晚上9点前，老人用热水泡脚，热水泡到膝盖处，要泡半个小时。
赵仕明说：“作为子女，理当让老人享受天伦之乐。我们几兄妹都有一个心愿，希望母亲健康长寿！”
幸福密码 子女轮流照顾老人成家规
“外面出太阳了，推您出去走走不？”当天，吃过午饭后，三女婿孙国财递了一张纸巾给帅国英老人说。
当孙国财推着老人来到屋后，一片绿油油的菜地呈现在眼前，老人指着地里的菜笑了，孙国财会意地说：“我们知道，这些菜是您的最爱，过不了多长时间，您就能吃上这些新鲜的蔬菜了。”在秋日的暖阳中，年过七旬的孙国财推着岳母一直向前走着，两人的背影成为乡间一道最美风景。
帅老回到老家生活后，其子女们经过协商定下了一条“家规”—— 五兄妹轮流照顾母亲，一人一个月。“以前都是大姐张罗，现在她岁数大了，身体不太好，大家就让我来领头。”赵仕明说。
“我退休前在某集团干过管理工作，有一定的管理经验，所以，我就把有些经验用上了。在照顾母亲过程中，兄妹五个轮班，轮到谁，谁就必须按时到位，即使住在外地的也必须提前两天回家来办交接。”赵仕明说，五兄妹中，除了大姐住在县城，其他的都在外地，最远的定居在广东。
都说没有规矩不成方圆，有了规矩就要常怀一颗守规矩的心。一年多来，帅老几个子女没一人“毁约”，没有一人选择请人代为“尽孝”。即使当月没有轮到自己家，子女们也常在空闲时间去看看老人，或在白天抽空给老人送来可口的饭菜，陪老人开心过好每一天。
“我们比母亲小几十岁，再大的困难也能够克服，就是坐车不方便，也不算什么，我们还想母亲更长寿，活出个人间奇迹来。”帅国英老人二女赵仕明说。
采访结束时，记者在帅老家中过道处看见了一张“孝”的宣传画，上面写着：“孝门一开 ,百福皆来”八个大字。如今，老人不但是当地十里八乡羡慕的长寿老人，老人的子女更是周围邻居们学习的榜样。
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