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俗话说：“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈。”又到板栗收获的季节了小编最近看到朋友圈不少人在乡下老家打板栗就问你 有没有特别想吃？ 有没有特别想吃？ 有没有特别想吃？ 是不是想念那种甜鲜的味道呀我猜不少城里的孩子没见过打板栗
今天小编带你去感受一下 板栗在树上的时候是这样的像一个小刺猬有一些在树上就会裂开露出爆满的板栗想要尝到板栗
可谓“不经历风雨，怎能见彩虹”不被小刺球扎个几次肯定是不行滴
板栗采摘难度较大人在树上要站得稳靠在树杈上这样打安全一点要是站着不稳用力打板栗的时候容易发**外据说打板栗不要竖着打要横着打横着打安全竖着打掉下来正好在头上捡板栗啦火钳在手走遍板栗林不怕刺我夹！夹！夹！
收成不错哦
就是剥的有点难度坐半天了才剥了几个 你们剥板栗是不是也是这样剥
采摘板栗也是件很有趣的事情
虽然很累但是其中的乐趣也只有在累中可以体会收获总是让人喜悦的板栗属于坚果类但它不像核桃、杏仁等坚果那样富含油脂它的淀粉很高亮油油的板栗还有较高的药用价值
板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜板栗不仅含有大量淀粉而且含有蛋白质、维生素等多种营养素素有“干果之王”的美
板栗还有奇效哦！
1、养发：鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，每天坚持吃六七粒，对头发会有很好的滋补效果！ 2、补肾：板栗所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、强身健体。 3、治疗心血管疾病：板栗含丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化、骨质疏松等。而且栗子血糖指数比米饭还低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量食用。 4、孕妇更适合吃板栗：孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用，有助于婴儿的健康发育。
板栗的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法 板栗吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。 板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。提醒大家，选购板栗的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的板栗，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
板粟生吃香脆可口 炖土鸡绝对是一道难得的美食那份专属的粉糯清甜总能给人甜蜜而温暖的治愈感觉其实对于巫山人来说吃的不是板粟而是一种情怀那个谁还记得小时候和小伙伴们一起打板栗时的情景吗?山上的板栗熟了， 这才是秋天应该有的味道！ 领导说了 看完的人再点个在看 小编的工资就涨五毛！ | 来源：网络 | 声明：除原创内容特别说明外，推送稿件文字及图片均来源于网络及各大主流媒体。版权归原作者所有，如认为内容侵权，请联系我们删 主办单位:巫山县鸿鹄云峰网络科技有限公司
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