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开篇一张图，奠定下全文的基调。
八月暮夏的风带走炎热的天气 九月在初秋的脚步中悄然而至 不知道是谁偷走了我们的暑假不管你愿不愿意要开学啦！
“开学”两个字意味着， 离开舒适安逸的家， 踏上校园，会遇到怎样的新同学， 那些老同学是否还是往日模样。 开学了， 对很久不见的小伙伴、学科老师、小卖部的老板。 说声：好久不见~ 快乐的暑假 消失了
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两个月前踏出学校大门时的你宛如小鸟一般欢脱与**！放假时的闹钟（闹钟是什么？）假期和爸妈出门游玩时的你，happy！和哥儿们打篮球，那叫一个爽！床是我们最经常的活动范围，空调西瓜王者荣耀，简直太快活了！02
遥想当初刚放假的我们风华正茂，意气风发立下了各种远大的flag然而不知道大家现在完成了多少了呢？下面我们来回顾一下立过的flag吧。
2019年暑假计划1、get一项新技能2、好好复习上学期不会的题3、给爸妈做一顿晚饭4、学习英语，倒背如流5、和小伙伴们去郊区野营6、每天锻炼身体，早睡早起……03
然而……假期综合征汹涌来袭
提醒您：道路千万条，学习第一条；假期不准备，开学两行泪；是时候切换到奋斗模式了。可是感觉力不从心怎么办为什么会这样呢？因为你可能得了传说中的“节后综合症”。
准备开学，全力以赴
 一家长朋友准备工作应做好 开学前，家长们是否因为不知道该为孩子做什么而感到焦虑？以下准备工作是结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律梳理总结出的，可供家长们参考。 1、与孩子一起回顾假期生活家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”**，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。2、帮助孩子收心，回归日常状态假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子带来太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。3、检查作业完成情况，查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。4、引导孩子调整生物钟很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。5、与孩子一起制定学习计划新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的**是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立**可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。6、带孩子逛逛图书馆和书店开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。7、引导孩子进行适度的复习和预习经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。8、读懂孩子情绪由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至怀有“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。在2019下半年走向人生巅峰！ 2019下半年看我的
温馨提示 如果孩子想家了，多给孩子一些关怀。孩子经历着分离焦虑的同时，父母也在经历着同样的情绪。尽快找到开学应有的状态才是摆脱孤独感的良药，希望孩子都能带着对家的眷恋，活出精彩。
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