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“肝病患者要注意保暖，不要让自己着凉感冒，还要注意养成良好的生活习惯。”3月18日在“全国爱肝日”及“世界睡眠日”来临之际，为惠及广大肝病患者，增强爱护肝脏意识，普及最先进肝病防治知识及睡眠知识，县人民医院义诊医疗服务队在市政广场上举行“维护肝脏、增进健康”大型肝病及“321”世界睡眠日大型睡眠健康义诊活动。
活动现场，医院专业医生为群众免费测量血压、血糖，提供肝病用药及饮食指导、发放宣传资料、还为到场群众展示肝炎和春季传染病防治知识展板、并讲解如何正确洗手预防疾病。 “每晚只能睡2个小时左右,即使睡着了，听见点动静就醒,醒了就再也睡不着了。”在义诊现场，一脸憔悴的张先生见到专家，一股脑将自己攒了10多年的苦水倒了出来。 
神经内科的医生告诉张先生，虽然晚上睡不好，但白天容易打盹，看似就睡了一小会儿，实际上也会影响晚上的睡眠，所以应该减少白天的睡眠。再者，随着年龄增长，褪黑素的分泌量会逐渐减少，因此中老年人更容易出现失眠，可以多到户外晒晒太阳，补充褪黑素，加深睡眠，还可以服用一种药物帮助入睡。 
据了解，义诊活动现场，共发放宣传资料800余份，接受健康咨询100余人。通过积极开展护肝日和睡眠日义诊宣传活动，对如何科学防治肝炎，提高公众对乙肝和丙肝的认知，了解病毒性肝炎对公众健康的威胁，以及传递正确的睡眠知识，提高人民睡眠质量，远离慢性疾病，维护生命健康提供了有利保障。（记者 曾露 文/图）
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